Wir behandeln Boxkombinationen nach Zahlensystem 1 bis 10. Außer 9 und 10 sind diese Kombinationen sowohl im klassischen Boxen wie auch...

In diesem Video erklären wir die wichtige Unterschiede in der Kampfstellung für Boxen, K1-Kickboxen und Muay Thai. Die Ausführung erst...

Im Kampsport kommt es auf die gute Ausführung der Grundlagen an. In diesem Video erklären wir die Kampfstellung, Balance und Fußarbeit.

Ein ganz außergewöhnlicher Besuch empfang der Trainer Team von GYM&BOX Aschaffenburg. Von ganz weit im Norden kamen sie in ihren...

Am Samstag, 14.12.2019, fand das letzte Seminar mit Joe Moreira (8. Dan BJJ) für 2019 in unserem Gym statt. Dazu fanden sich Teilnehmer...

Es war der erste "Queen Cup" in Deutschland, der letzten Samstag Abend bei der Fight Night in Mannheim stattfand. Zum Muay Thai Turnier...

Letzten Samstag war es soweit. Dieser Moment, wenn sich die ganze harte Arbeit auszahlt, die Lehrer und Schüler eingehen. Das Gefühl, im...

Es gibt viele Gründe warum jemand sich entschließt mit Kampfsport Training anzufangen. Mancher möchte Selbstverteidigung erlernen, um...

Du möchtest Kampfsport und Selbstverteidigung im Raum Aschaffenburg und Kampfsport im Raum Dieburg -Münster erlernen? Oder suchst du...

Kurse im Kickboxen und Muay Thai für Kinder und Erwachsenen laufen Dienstags und Donnerstags in der Lager Str. 49 in 64807 Dieburg. Kommt...

Wenn Du noch keine oder wenig Erfahrung mit HathaYoga hast, empfehlen wir einen Yogakurs für Anfänger. Das Aufbau-Training wird Dir eine...

Am Samstag, 27. Oktober 2018, laden wir ab 13 Uhr alle Ladies zum Fitness Kickboxing Workshop mit der deutschen Meisterin Raffaella...

Unser neuer Trainer Raymond hat seit seiner Kindheit sein Leben dem Boxen gewidmet und hat eine über 20 Jahre lang Erfahrung als...

Das Duell war auf einem technisch sehr hohen Niveau und beide Mädels schenkten sich nichts. Raffaella´s Gegnerin blutete bereits in der...

Am 02.12.2017 hatten wir die große Ehre und durften uns über den Besuch eines der renomiertesten Großmeistern des Brazilian Jiu Jitsu Joe...

Ab sofort wird unseres BJJ Angebot unter der Leitung von Schwarzgurt Boris Hogemüllen auf 4 Trainingseinheiten die Woche für die...